原田総合事務所

健康講座行いました。

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健康講座行いました。

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2022/11/02

 原田です。先日警察署にて、健康講座を実施して参りました。日頃より緊張感のある業務で、ストレスフルな状態の警察官の皆様に、2つのリラクゼーションのセッションを実施しました。

 

 写真は、自律訓練法の様子です。

 

 人間は、日常生活の中で、力んでいる時間帯が圧倒的に多いものです。これを意図的に解消し、心も体もリラックスさせます。

 

 一度体験していただければ、いつでもどこでも自分で出来ます。勤務の合間に、休憩時間に是非活用していただければと思います。

 

 セッション後、「楽になった」「スッキリした」「元気になったようだ」などの感想をいただきました。

 

 県民の安全のため、いつもありがとうございます。

 

 

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